theian.blogg.se

Promenader 2 x 50 min (med barn i vagn o hund, hämta/lämna dagis och skola)

Cykel 2 x 10 min (till och från badet)

Simning ca 45 min (200 m, 1500 m dolme, några teknik 25:or och avslutar med 100 m bröst)

Jag hoppas att relativt stor volym lågintensiv träning (virra omkring med barn och hund) ska lägga en bra grund för löpningen framöver.

Just nu känns sommar och Vansbrosimmet LÅNGT borta...